2023.06.28-睡眠充足 神清气爽

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昨晚休息的非常好，大概九点左右的时候一阵瞌睡袭来，就上床躺下了。一般这种情况眯个一两个小时会起来继续干其他事情，直到两三点钟。但昨天一直睡到今天早上八点，神清气爽，精力充沛，浑身充满了力量。

俗话说身体是革命的本钱，即便年龄增长，但只要每天休息得好，保持良好的体能和较佳的状态，也足以应付一天繁重的工作任务和复杂的人际关系。只要状态好，一切都没有什么大不了。而且良好的状态带来的工作效率的提升、工作质量的提升、工作内容的增加，足以弥补晚上点灯熬油所干的那一点点工作，除非遇到了急活。

希望这种状态能够保持，不再颠三倒四，浑浑噩噩，日夜不分，萎靡不振。